(资料图片仅供参考)

1、灵芝具有补肾益气、止咳平喘、养心安神、抗衰老的功效。适当食用灵芝对失眠、支气管炎、哮喘、萎缩性胃炎、病毒性肝炎等疾病有一定疗效，还能增强机体抵抗力。

2、练习：

3、(1)将30克(约10片)灵芝片洗净，浸泡至软身，用手掰成小块，放入砂锅中。

4、(2)加水(根据砂锅的容量，加入三分之二的水。多加水可以防止锅沸腾。)水加完后，可以放在火上煮，煮到水开。

5、(3)水开了再关火，继续煮。15分钟后，水将变成深红色。这时候可以过滤到碗里喝。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。